Przepis. Do kielicha od blendera wlewany mleko i dodajemy łyżkę masła orzechowego. Wsypujemy łyżeczkę płatków owsianych oraz jedną łyżeczkę miodu. Wszystko blendujemy tak długo, aż uzyskamy konsystencję, która nam najbardziej pasuje. Gotowy napój wlewamy do wysokiej szklanki i gotowe. 120 g gorzkiej czekolady z wysoką zawartością kakao. 3 łyżki oleju kokosowego lub masła Ghee. 2 dojrzałe banany. duży jogurt naturalny (koniecznie gęsty) lub grecki (300 g) 1,5 szklanki mąki ryżowej lub pszennej. 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Sposób przygotowania. Piekarnik nagrzej do temp. 190°C. Blaszkę o wym. 24 x 28 cm wyłóż papierem do pieczenia. Wymieszaj mąkę, kakao i sól. Czekoladę, masło i cukier przełóż do miski nad garnkiem z gotującą się wodą. Mieszaj, aż do rozpuszczenia i połączenia składników. Orzechy włoskie posiekaj, a banany rozgnieć widelcem. Posyp posiekanymi orzechami laskowymi. Fit Brownie z Bananami – Zdrowa Rozkosz dla Podniebienia! Przepis na fit brownie z bananami to idealna propozycja dla tych, którzy szukają zdrowych alternatyw dla tradycyjnych słodkości. Brownie bez pieczenia. Brownie daktylowo- kokosowe z bananami bez pieczenia. Mazurek z masłem orzechowym bez pieczenia. Każdą kromkę posmaruj 1 łyżeczką masła orzechowego. Pokrój banany w plastry, poukładaj je na 4 kromkach i przykryj resztą kromek. W głębokim talerzu dokładnie wymieszaj jajka, mleko i pastę waniliową. Na dużą, zimną patelnię połóż łyżkę masła i rozpuść. Tosty zanurzaj w jajkach i mleku ok 10 sekund z każdej strony i yScbRT.

fit brownie z bananami i masłem orzechowym